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모르면 손해인 꿀잠각 19루틴

자기 전에 이것 하기

포근한 침대에서 별 모양 쿠션을 안고 곤히 잠든 딥이와 클리오네 일러스트

자기 전 섹스가 꿀잠에 직빵이라는 거! 다들 알고 있었어?

01

섹스하고 자면, 뇌가 바로 꺼져

오르가즘 느끼면 '옥시토신'이랑 '프로락틴'이 나오면서 몸이 이완되고, 졸음이 훅 와. 수면제보다 강하다구!

02

두통, 생리통에도 효과 있다고?

관계 중에 진통 호르몬이 나와서 통증을 줄여 줘. 약 없이도 편하게 잘 수 있어.

03

면역력도 올라가!

관계 후 몸이 릴렉스되면서 면역 기능까지 좋아져. 자면서 몸 회복 가능하다구!

📌 한눈에 정리

  • 1옥시토신·프로락틴으로 이완, 졸음이 훅
  • 2진통 호르몬으로 두통·생리통 완화
  • 3릴렉스되며 면역 기능까지 업

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