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비건식단 발기부전에 놀라운 효과
발기기능뿐만 아니라 성기능 향상에도 도움된다고?
비건 식단이 발기부전 및 성기능 향상에 도움이 됩니다.
미 뉴욕대와 하버드 공중보건 대학원 연구팀이 전립선암에 걸린 남성 약 3,500명의 식단과 성기능을 조사한 결과, 완전 채식 식단을 한 그룹이 성욕이 최대 11% 향상하고 발기 능력이 강화된 것으로 나타났어요.
연구팀은 식단의 식물성 식품 섭취 비율에 따라 참가자를 5그룹으로 나누어 조사했는데요. 식물성 식품 섭취율이 높을수록 높은 성기능 점수를 받았어요.
연구팀은 "비건 식품에서 발견되는 식이섬유, 폴리페놀 등 항산화제는 포도당 대사를 개선하고 염증을 감소시켜 궁극적으로 요도 등의 내피 기능을 개선한 것"이라고 분석했어요.
💡 포인트완전 비건이 아니더라도 식단에 과일과 채소 비율을 늘리고 육류와 유제품을 줄이는 것만으로도 효과가 있다고 해요.
💬 오늘부터 비건 식단 도전은 어떨까요? 여러분의 생각을 댓글로 나눠 주세요!
