익명 · 고민
M자다리 안대는 사람 ?
몇년전에 허리 다쳐서 1년정도 못 움직이고 누워만있었거든? 치료받구 일상생활하는데 지장없고 어느날 술 술마시구 화장실을갔는데 젠쟝할 쭈그려앉는 화장실이더라? 생각없이 스타킹 내리고 앉는데 내려갈수록 골반이 아푼거이찌? 최악은 스쿼트자세이하로 더 못내려가겠더라구 그때 그상태루 겨우 볼일보구 나중에 병원갔떠니 골반이 틀어졌때 그래서 통증이 있었나봐 그리구나서 남친 생기구 ㅅㅅ하는데 내가 올라가ㅅㅓ하눈데 악소리 나게 아프더라구 스트레칭 해서 통증 많이 없어졌는데두 아팠어 거기다 추가로 내가 M자로 앉는게 안되거든? 그래서 상위체위하믄 남친 허벅지쪽으로 발이 들어가 예전 남친들은 괜찮았는데 지금 남친이랑은 뭐가 안맞는지 허벅지가 내 발때문에 아프대ㅜ 아플수있을거같긴한데 그 전 애들은 어뜨케 했던거같은데ㅜㅡ 근데 난 M자로 못앉거든ㅜㅡ 무릎이 뿌러질거같아 근데 골반이 아직 회복된게 아니라 쭈그려앉아서 콩콩 해줄순없단말이지! M자 안되는 나같은 언니동생들 여성상위 어떠케해?
익명
나도 무릎 안좋고 허리 안 좋을땐 힘들어서 못하겠더라ㅜ 몸 상태 봐가면서 가끔씩 하쟈
익명
운동하셔야할 것 같아용 고관절이랑 하체 ㅠㅠㅋ
익명
고관절 운동하면 M으로 앉을수있나요? 지금 도수치료도하고 운동도하고있는데ㅜ
익명
전요가 하면서 고관절운동 자주하게되는데 하고나면 다리를 벌려야할때나 그럴때 가동범위도좋아지고 힘도 쓸 수 있게돼용
익명
가동범위는 좋아졌는데..스트레칭 없이 갑자기 움직이면 아직 통증은 조금 있지만ㅎㅎ여전히 Mㅇㅣ 안되더라구욬ㅋㅋ
익명
허리힘도 있오야하는데 ㅠㅠ이상하네용 체형에따라 다른가
익명
30평생 M으로 앉아보질 않았어여ㅎㅎ 어릴때두 그랬꾸 그래서 진짜 앉아보려하며 뿌러질거같은 느낌
익명
헉 그럼 안쓰던 근육때문일수도요..!