익명 · 고민
잴크운동 주의점과 알아두어야할사항
익명
꽈추도 근육이기에 근육이 파열되면 회복하면서 근섬유가 늘어나고 혈류량이 늘어나는 효과를 이용한 “확대”운동입니다 여기서 다들 착각하시는 부분이있어요 “확대”(크기가 커짐) 이지“연장”(길이가 늘어남) 이 아니예요 그리고 아플땨까지 하면 ㄱㅈ의 지름길입니다 저도 예전 직장에서 확대크림 개발한다고 시제품 + 젤크운동 심하게햇다가 비뇨기과 가서 ㄱㅈ 판정받을뻔한적이... 그렇다고 드라마틱하게 커지진 않습니다 사람마다 다르며 최대 30% 까진 커진다하지만 서양인 기준이며 동양인은 10~15% 정도겠네요 그리고 추가적으로 포경 하신분은 거의 효과 없으시다고보면대요 확장이대야할 세포의 공간이 있어야하는데 잘려진분들은 최대 10%도 안커집니다 적당히 하면 단련 + 약간의 확대 효과가잇지만 지루가 될 가능성도 많으니 주의하시길 :)
익명
크게 틀린 말은 아니네요 근데 모든 사람에게 해당되진 않는것 같습니다 음경 해면체의 손상, 회복과정을 얼마나 부담안가는선을 찾아서 지속훈련할수있는지에 따라서 다른듯 합니다 젤크에 루틴을 좀 추가해서 정체기를 뚫으면 한계를 하나하나 돌파해 나갈수 있다고 생각해요 그리고 확대펌프 그중에서도 수압펌프인 바스메이트를 하는 날도 따로 정해서 계속 루틴에 변화를 주면서 부담안주는선을 지키면서 지속하면 나는 동양인도 30%이상 성장 시킬수 있다고 봄 실제로 해본 입장
익명
오 그래도 효과가있구나
익명
잇긴합니다