일상 · 잡담
그냥 사담인데
면연력에 좋은 영양제 같은거 챙겨먹는사람 있엉? 요새 입이 헐고 계속 훌쩍거리는데 입이아프니 밥도 잘 못먹겠고 구내염이나 혓바늘이 좀 오래가네 ㅠ 병원에서 비타민 수액같은거 맞으면 좋다는데 그게 효과가 있는지도 모르겠고 20대인데 영양제 먹는거 공유해줄분 (◜࿁◝ )
비타민 수액이 직빵이긴 한데 바늘.. 아픔ㅠ 비타민c 레모나는 합성이라 피하고 천연으로 먹어. 비흡연자라 필수 제품군만 먹어도 될 것 같은데 편하게 멀티비타민에 여유 되면 +오메가3 +알로에(마시는 액체 타입, 젤리 타입 편함)
먹우야 몸이 버텨요
이제는 그럴 나이긴하져
비타민 b나 철분 엽산 많은걸로 챙겨 먹으면 좋을듯.. 혹시 빈혈같은거도 있어?
빈혈이 심하진않은데 철분엽산을 많이먹어야하는구나~~~~
내가 댓글단게 다 삐약님 꺼였넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 챙겨유!
반가워유~~ 방딩이님도 몸 챙기세유!!
친해져요! ㅋㅋㅋ
종합비타민 꼭꼭 챙겨먹으면 좋을듯싶어
꼮,,,,,,,,
일단 잠을 잘 자야함 수면 시간이 길어야함
7시간이상은 자는 것 같은데 아침에 일찍일어나는게 문제여서그런가?….
면역력에는 유산균,프로폴리스,비타민C 고용량,알로에 추천함
혹시 비타민c는 레모나 같은거로안되ㄴ ㅏ? 프로폴리스도 좋다는데
종합비타민 마그네슘
메모메모,,,종,,,합,,,ㅂ,,,ㅣ,,,타,,,민
나도 구내염 잘나서 비타민 건너뛰면 바로남 ㅋㅋ
어이어이 20대부터 벌써 그럼 큰일이네 ㅠ 나는 그냥 종합비타민이랑 아르기닌 멜라토닌 이렇게 챙겨먹어
다들 종합비타민 많이먹나보넹 나도 먹어야쓰것엉 ㅠㅠㅋ
구내염이나 혓바늘에는 비타민b 먹어주는 게 좋아 그리고 20대면 약국에서 종합비타민이랑 오메가3 정도만 먹어줘도 충분하고 더 필요하다면 마그네슘 정도??
아유 알람이 밀려서 이제봤다 마그네슘같은거 챙겨먹는데 여전히 피곤함이 오래가니까 이상하다했는데 역시 다른게 부족한거였나봐 고맙수다bbbbb