[섹슈얼 매거진]초보 남녀를 위한 오르가슴 가이드 백과(2)

2023-11-20
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초보 남녀를 위한 오르가슴 가이드 백과(2)

“오르가슴 느껴보고 싶어!” 이렇게 해보세요.
섹슈얼매거진 | 5minutes

“나는 아직 멀었는데 끝?”
오르가슴 격차 (Orgasm Gap)

성관계를 통해 오르가슴을 느끼는 비율은 보통 어떻게 될까요? 오르가슴 가이드백과 1편에서 남성과 여성의 오르가슴에 대한 단계와 유형을 알아봤는데요. 여기서 주목해볼 점은 성관계를 통해 오르가즘을 느끼는 남성은 무려 4분의 3이나, 오르가즘을 느끼는 여성은 3분의 1도 되지 않는다는 사실이에요. (시카고 대학. Sex in america 연구). 남성은 오르가즘을 느끼는 시간이 약 12초로 오르가즘을 느낀 후 급격히 그 감각이 감소해요. 반면 여성의 경우 약 40초까지 오르가즘을 느끼고 이후 연속해서 계속 오르가즘을 느낄 수 있는 감각이 유지됩니다.


여성은 아직 달아올라 있는데, 남성은 사정한 이후 이른바 현자타임(무반응기)에 도달한 상황이 일어난 것이죠. 이런 오르가슴 격차를 줄이고 양쪽이 모두 만족할 만한 성관계를 위해선 충분한 전희를 통해 흥분기-고조기를 길게 가져가는 것이 중요해요.
오르가슴의 단계를 연구했던 마스터&존슨이 남녀가 흥분해서 클라이막스에 이르는 시간을 비교했을 때 남성은 2분 여성은 16분이 걸린다고 발표했어요. 이러한 생리적 차이를 극복하고 남녀가 모두 만족하기 위해 관계 시 동시 오르가슴을 느끼기 위한 노력이 필요하답니다. 오르가슴을 극대화할 수 있는 3가지 방법을 알려드릴게요.



방법 1.
체위를 활용하기

남녀가 오르가슴의 클라이맥스에 이르는 시간의 차이인 오르가슴 갭을 최소화하기 위해 여성의  성감대를 효과적으로 자극하는 체위를 활용해보세요.

[C-spot] 과학자가 개발한 체위로 알려진 CAT체위는 여성의 경부에 무리를 주지 않으면서, 질 입구와 클리토리스를 함께 자극해 쉽게 오르가즘을 느낄 수 있는 체위입니다. 남성 역시 포개져있는 압박감이 극대화되어 오르가슴을 느낄 수 있는 체위예요.
[G-spot] 지스팟은 질구의 3-4센치에서 떨어진 신경그물로, 관계 시 지스팟을 효과적으로 자극하려면 남성의 귀두크기가 중요해요. 뱀체위의 경우 여성이 다리를 포개고 있고 삽입 시 질의 앞쪽을 귀두가 효과적으로 자극해 오르가슴을 느낄 수 있는 체위랍니다.
[A-spot] 자궁경부를 자극하기 위해선 음경길이가 중요한데요. 이를 위해선 가장 깊숙히 삽입되는 후배위 체위가 효과적이랍니다.



방법 2. 아이템을 이용하기
Spot별 오르가슴을 느낄 수 있는 용품

오르가슴을 느끼기 위한 가장 빠르고 쉬운 방법은 용품을 활용하는 것인데요. 실제로 성감을 느끼게 하기 위해 그리고 불감증 해소를 위해 개발된 섹스토이들이 많이 개발되고 있어요. 각자가 선호하는 성감에 따라 아이템을 활용해 오르가슴을 탐구하는 것이 효과적이에요.

실제로 ‘섹스’를 통해서 오르가슴을 느끼지 못하더라도 ‘섹스토이’를 통해서 오르가슴을 느끼는 여성들은 다수 존재합니다. 자신이 선호하는 성감을 자극하며 조절할 수 있기에 쉽게 오르가슴에 다다를 수 있는 것인데요.
만약 파트너가 나와의 관계에서 오르가슴을 충분히 느끼지 못하는 것 같다면, 섹스토이를 통해 흥분기과 고조기를 길게 가져가는 것이 좋아요.


. 에디터 S의 추천


[C-spot]
여성이 가장 쉽게 오르가슴을 느낄 수 있는 부위인 음핵(클리토리스)를 자극. 집중자극을 위한 클리펜, 클리을 부드럽게 흡입하는 클리흡입제품, 혀로 클리를 자극하는 느낌을 주는 클리 오랄자극 제품 세가지.
[G-spot]
여성에게 가장 황홀한 감각을 준다는 지스팟.
자유롭게 휘어져서 지스팟을 자극하기 좋은 U밴드형 삽입 제품, 위아래로 움직이며 지스팟을 자극하는 지스팟 플래핑 제품, 손가락으로 핑거링하듯 지스팟을 자극하는 지스팟 핑거링 제품 세가지
[Multy-spot]
오르가슴 스팟을 모두 놓칠 수 없다면?
질 내부, 경부, 클리토리스 여러스팟을 효과적으로 자극하는 강렬한 오르가슴을 위한 올인원 제품으로




방법 3.
운동 및 시술적 방법

체위를 활용하는 방법, 아이템을 활용하는 방법 외에
산부인과나 비뇨기과에서 오르가슴장애를 앓고 있는 이들이 받는 치료 방법으로 운동 및 시술적인 방법이 존재해요. 여성의 경우 나이가 들수록 노화에 따라 오르가슴이 둔화됩니다. 이를 해결하기 위해 질 수축 훈련인 케겔운동으로 오르가슴의 감각을 예민하게 하기 위한 운동을 할 수 있어요. 그럼에도 오르가슴에 대한 만족도가 떨어진다면 질건조증, 요실금 질환 해소에도 도움이 되는 여성 필러 시술을 통해 떨어진 오르가슴 감각을 예민하게 만들 수 있습니다. 이 외에도 앰플/크림 등 피부에 바르는 제품, 성감증가치료제를 통한 치료로 오르가슴의 감각을 키울 수 있어요.

. 닥터 박정원의 한마디

오르가슴에 대해 남녀가 솔직하게 이야기하는 문화의 확산이 필요하다고 생각해요. 생각보다 많은 여성분들이 오르가슴을 충분히 느끼고 있지 못해 산부인과에 방문하고 있으세요.

여성 본인의 쾌락, 더 나은 섹스라이프와 오르가슴을 쉽게 해주는 운동법과 시술을 권장하고 있어요.
육체적 쾌락도 중요하지만, 더 높은 수준의 오르가슴 도달을 위해선 정신적 교감이 매우 중요합니다. 전희, 후희에 남녀 모두가 신경쓴다면 여성이 오르가슴을 느끼는 비율(1/3)을 보다 더 높일 수 있을 거예요.


오르가슴 대백과의 내용이 어떠셨나요? 오르가슴의 오해와 진실, 오르가슴을 극대화하는 방법 세가지까지 산부인과 전문의 박정원 원장님의 자문을 받아 준비했는데요. 많은 이들이 오르가슴에 대해 솔직하게 이야기하기를, 만족스러운 섹슈얼라이프스타일을 영위할 수 있기를 바랍니다.

 


더 많은 이야기는 디핑에서
섹슈얼라이프스타일 큐레이터 디핑




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