[섹슈얼매거진]내가 조루일까? : 조루 자가진단법

2023-09-05
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내가... 조루일까?

조루 자가 진단법과 해결법
성지식백과 |  3minutes    


생각보다 너무 일찍, 혹은 의도와 다르게 사정해 당황했던 경험이 있나요? 남성 성 기능 장애 중 가장 흔하게 나타나는 조루는, 의지로 조절하지 못하고 비정상적으로 빠르게 사정에 도달하는 경우를 말합니다. 일시적이나 심리적 요인으로 나타나는 경우도 있기 때문에, 연령대와 무관하게 게 30~50% 남성이 조루에 대해 고민한 경험이 있다고 하는데요. 오늘은 스스로 조루인지 검진해 보는 방법과, 조루의 원인과 해결 방법에 대해 함께 알아보겠습니다.



1 자가진단 해보기, PEDT 설문



먼저, 간단한 질문들로 자가 진단하는 법을 소개합니다.
대한 남성과학회에서 발표한 PEDT 자가 문진은 5문항으로 조루를 검진해 볼 수 있는데요.
전체 점수가 8점 이하면 이상 없음, 9~12점은 잠재적 조루, 11점 이상은 조루로 볼 수 있습니다.



2 조루의 원인과 치료법



그렇다면 조루의 원인은 무엇일까요?
크게 정신적인 원인과 신체적 원인으로 나눌 수 있는데요. 정신적인 원인은 과도한 긴장감, 오랜 금욕생활, 불안감, 우울증, 스트레스 등 마음에 압박감을 주는 상황 등이있습니다. 신체적 원인으로는 선천적 성기의 예민함이나, 잦은 자위행위로 인한 습관성 사정, 혹은 전립선, 음경, 요도의 질환 등이 있어요. 조루는 단순 한 가지의 이유가 원인 일 수도 있지만, 실제로는 복합적인 이유로 나타나기도 합니다.


3 행동치료요법 - 시만즈 기법



단순, 긴장감인 것 같거나 집에서 혼자 해결해 보고 싶을 때에는 다양한 행동치료 요법을 사용해 볼 수 있습니다.
그중 비뇨기과 의사인 시만즈가 개발한 정지 - 시작 기법 (Stop-Start Method)은 단순하고 효과적인데요. 방법은 다음과 같아요. 파트너가 남성의 성기를 자극하고, 사정 느낌을 받으면 성기 부분을 꼭 쥐거나, 자극을 멈추면 되는데요. 파트너가 없다면 혼자나, 도구를 이용해 진행해 보는 것도 팁입니다. 많은 성공사례를 가진 방식으로 자연스럽게 사정을 지연하는 방법을 배울 수 있답니다.



4 약물 및 수술 치료 방법



약물 치료는 내복약과, 주사, 바르는 약으로 나눌 수 있습니다. 원인에 따라 처방이 달라지는데요. 먹는 약의 경우 심리적 안정을 돕거나, 발기자체를 도와 조루 증상을 완화시킵니다. 바르는 약의 경우 약한 마취 효과로 성감을 떨어트려 사정 지연을 돕습니다. 수술치료는 조루의 원인이 너무 과민한 성기일 때 고려해 볼 수 있는데요. 음경배부 신경차단술은 말 그대로 귀두의 신경을 일부 절제하는 수술입니다.  무서운 이름과 다르게 국소마취로 30분 이내에 끝나는 간단한 수술입니다.


5 치료 가능한 질병

조루는 많은 사람들이 고통받고 또 다양한 원인으로 유발되는 증상이지만, 엄연히 치료가 가능한 영역에 있습니다.조루로 고민이 있다면 부끄러워하지 말고 전문의와 상담 후 다양한 방식으로 치료를 진행해 보세요. 분명 말 못 할 스트레스에서 벗어 날 수 있을 거예요!



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